10月16日。曇り。7時に起きて走る。雨降ってたからダッシュで10分だけ走り、疲れ切る。寝転がりだらだら昨日までの日記を書く。途中までは成田空港から東京駅に向かう高速バスのなかで書いてた。

　村上春樹の『職業としての小説家』を読了。読んだことある内容が多かったし肝心の小説の技法にはあまり興味がない。あえて買う必要はなかったかもしれない。でも「自分や他人の心の深い闇に迫る作業をするなら肉体的な整備も必要だ」という話は、小説家になりたいわけじゃない私にも重要だった。

　体力づくりと思って筋トレやストレッチは意外とほぼ毎日してるけど、有酸素運動は全然足りないと思う。肥るだけだと思ってたけど頭にもよくないんだな。それはそうだわ。今日は10分でも走ってたから、共感側に行きたくて頭が普段よりも大きく共感した感じがする。そういう高まろうとする動きが自分のなかにあることは少しうれしい。

　胃が気持ち悪い。今週は毎日揚げ物と酒をいただいていて、帰ってきた金曜の昼夜はバナナだけにしたのにまだぜんぜん気持ち悪い。だからうどん。福岡空港で買ってきた茅乃舎だしでうどん。あと塩昆布キャベツ。天かすの多さとか胡麻油に気づかれたら自業自得ですよねって論破されそう。天かすがグズグズになる様子を久しぶりに見たかったから。

　ずっと味の濃ゆいものを食べてたから出汁の味が最初はしなかった。最終的には白だしとか入れて味がした。気になって “出汁　味しない” で検索したら、「スーパーにある顆粒だしばっか使ってると味覚障害になるわよ！」っていう記事が出てきてそこまで言われるとめんどくさいなと思った。食べ終わった後に出汁の効力がじわじわ感じられてきて、ホッとした。

　あとは中村哲さんがインタビューされた本（『人は愛するに足り、真心は信ずるに足る』）を読んでた。おもしろい。中村哲さんを起点にするなら福岡にも興味もてるかも。中村哲さんって火野葦平（戦時中にどちらかというと戦意を高揚させるタイプの小説家だった人）の甥らしい。知らなかった。こういう結びつきを知ってその人をとりまく文脈が増えていく感覚が好きなんだけどゴシップ好きと大差ないのでおおっぴらには言えない。

　今日は旧家族がらみで嫌な感触があり、できることなら外から見てたいと思った。

　10月7日。曇り。朝はハンバーガー。昼はフルグラ。夜は干し豆腐の麺とか鶏の唐揚げ。面接に向けて生活のすべてを選択していった日だった。スーツが久しぶりだったからソワソワした。明らかにウエストがキツくなってる。ストッキングで足の色が白くなりすぎてる気がする。化粧濃すぎる気がする。面接が終わったあとコインロッカーを開いてトイレに駆け込んでスーツを着替えた。じっさい何もかも恥ずかしかったけど、くじけず最後まで強気っぽくふるまった。涼しかったのにかなり汗をかいてたから涼しくてよかった。緊張がとけて駅のホームでお茶を買って座ったりした。帰宅したあとはサンダルに履き替えて中華料理屋に行った。久しぶりに行ったら店員さんが使う日本語の範囲がかなり広がっていた。ずっと健康でいたいなと思った。地震にびっくりしたけど大丈夫だった。

　10月8日。晴れ。朝はフルグラ。昼は海鮮丼。夜はフルグラとサンドイッチ。午前中は昨日のことで疲れてた。夜に「今日はもう布団に入ったら5秒で寝られる！」と思うことあるけど、朝からそれだった。でも疲れたなー、ってのを続けてると老化を自覚させられてきて嫌だから、昨日の私は何がうまくいかなかったのか反省することにした。反省には苦痛が伴う上に部屋に1人だったから、うめきながらの反省だった。夜にはボランティアに行ってきた。お互いに「よく知らないけど仲良くしといたほうがいいだろうな」って思ってる中で人と関わると社会に対して健全な気分になる。なった。昨日は面接だから仕方ないんだけど、相手は仲良くしといたほうがいいって思わなくていい状況だったので、いたたまれなさがあった。だからそれで失われた部分が取り戻された感じがした。

　10月4日。晴れ。朝はフルグラ。昼は明太うどん。育ててるシソを刻んだ。もっと細切りの方がよかったかも。夜は米と味噌汁と納豆。サバ缶の味噌汁おいしい。サバ缶を味噌汁に入れるのは豪勢すぎる感じがするけど、時々爆食いしてしまうよりは持続可能さに気をつけて食事をやっていくべきだと思ってるから良い。

　今日は日曜日にランニングシューズを購入したので、それを使ってランニングをしてきた。初めて。走ったのは15分だけだった。走るのに慣れてなさすぎて姿勢とかがよくわかっていないから、つい人目を気にしてしまう。駅前を通るときは恥ずかしくてなんとなく歩いてしまう。近くのランニングコースに辿り着いてもベンチで座ってる人がこっちを見ている気がする。こういう風にソワソワするの久しぶり。大学生のはじめの頃は一人でカラオケにも行けなかったのを思い出した。

　でも朝走ってきたという事実が私を元気にしたので、それはいいことだった。部屋に光が差してきたらいつも少しうんざりしてるけど、それがあんまりなかった。麺類とかの重い食材の買い物もしてきたし、勉強もそこそこ進んだし、嫌な連絡をするのも愛想よくできたと思う。

　いつか古本屋で買ってた、昭和13(1938)年1月発行のキングっていう雑誌を見てたら「小心恐怖症」を克服するための「短日で性格一変し　快活、大胆となる療法」を新発見したとあり、なんかTwitterで自己啓発書のことが話題になってるのを思い出した。月並みに、人の悩みって変わらないんだな〜って思ったし、私が直面してる問題にも、同じように直面してきた人も無数にいるんだろうなと思えてきて、気分がなんかそういうふうに盛り上がってきて Oasis の the Masterplan を聴いた。the Masterplanって自己啓発したい人たちみんなで歌うと泣けてきていいんじゃないか。私は泣けてきた。

　9月30日。曇りのち雨。朝はフルグラ。昼は米とコーンスープとピーマンの塩昆布和えとゆで卵とゆでウインナー。香勲でもないため感動はないけどウインナーは茹でたほうが私にとって確実でおいしい。この写真が家庭科の図説の教科書に載ってそうな感じで気に入っている。でも「【資料】2020年代の20代女性の昼食」としては技術が未熟かもしれない。

　夜は米と中華スープとキノコ炒め。日記を書くまで調べてなかったけど真っ白いエノキじゃないきのこはブナピーというのか。ブナピーとエリンギを使った。最近葉物が高いためキノコ。葉物が高いの今週で終わっててほしい。小ネギをフライパンから出し切るのめんどかった。

　今日もいろいろと作業。明日で退職してからもう10ヶ月になる。こう言ってみるとかなり迫力を感じる。今年の就活がうまくいかないとしても来年度には何でもいいから就職するつもりでいるけど、私は自分のつきたい仕事のために長い時間を費やしてきたわけだし、なんだかんだ諦めないだろうなと思う。

　こういうのってぬるい生き方でもあるし高リスクな生き方でもある。同じ大学の人（卒業したのもう5年前だけど）でこんな選択をしてる人を聞いたことない。でもこれを選ぶのが私にとっては一番マシなんだよな。人生100年時代らしいし。ほんとかな。

　前、年下の就活で不安になった知り合いが最低ラインとして私の生活を聞いてきたことがあって、あからさまでウケたし何かほっとした。三島由紀夫は年下にちょうどいい感じに小突かれて悦ぶ年上は醜いと言っていたし、実際そうだと思うけど、社会に私みたいな人間がいることを踏まえる人がいるのが嬉しい気がした。とにかく存在しておくことが重要。っていうか人生ってそれなのかもしれない。

　明日から緊急事態宣言が解除されるらしい。外出する人が増えて感染が増えて大変なことになってみんなが気合を出してがんばって減って、みたいなサイクルにもう疲れたけど繰り返していくしかないんだろうな。

　9月27日。曇りのち晴れ。昨日なんか落ち込んで仕方なかったのを取り戻したくて、目覚めた瞬間にガバッと立ち上がって洗濯。私は毎週こんな感じな気がするし、こういう波に合わせて生きていくばかりだな。

　朝はフルグラ。糖質オフのから普通のに戻した。でもオフのでよかった。昼は米とコーンスープと目玉焼きと塩昆布ピーマン。昼に冷食や外食じゃないの久しぶり。

　夜は米と味噌汁と茄子の唐揚げ。茄子の唐揚げは、テレビでYouTubeをつけてVlogをずっと流してる中で目に入ったから作った。調べたらバズレシピらしくて、唐揚げを作ったことない私にも簡単だった。味噌汁は、豚肉がでかいのに合わせて人参を大きめに切ったらいい感じだった。

　先週、感染拡大のなか孤立して大変なことになってた人に会って、この状況で私が何もしないのはよくないと思ったことがあった。それでいきなり見境なく行動に出るのも違う気がして、排除や差別のことが書いてありそうな本を買ってきて、土日から読みはじめてみてた。

　でもその本がだめだった。冒頭部をパラパラ読んで受けた印象と違って、各章は体験レポート的なものばかりだったし、そのうちの多くが、「考え続けなければならない」など大学生の感想コメントみたいに締めてあった。それでこの人たちって教授とかなのに深める気がない、学者としてどう考えるのかとかがないんだなと思えたし、それでもこの本は彼らの「実績」に入れられるんだろうな〜という想像もしてしまい、不愉快だった。

　しかしお金も出したし不愉快で終わらせるわけにはいかないので、教訓としては「習うよりも慣れろ」ってことだと決めつけて、近くでやれそうなボランティアに応募してみた。活動していく機運。

　今日はやることも進んだし模様替えもしたし唐揚げが意外と簡単だったし概ねよかった。土日はなんか落ち込んでて、やりたいことがパッと浮かんでも諸行無常を感じてしまって何もできなくて嫌だったので、ぐだぐだ考え始める前に動くべきだと思う。読んだことないけど多分これが多動力です。月曜日おわり。

　9月24日。晴れ。朝はフルグラ。昼はサーモンとバジルとチーズをパンに載せたやつ。夜はサイゼリヤと葡萄。昼ごはんが驚きで、サーモンとバジルとチーズとオリーブオイルで不味くなることなんてないだろと思ったのに、全然おいしくなくて、料理ってすごい、有名で安牌とされている組み合わせにもおいしくするための工夫の歴史が蓄積されてきてるんだな、と思った。たぶんパンとかチーズの種類とか、サーモンの切り方とか、全部間違えてたんだと思う。

　伊豆錦という葡萄。巨峰っぽい味。説明書によると「巨峰にマスカットオブアレキサンドリア系の品種をダブルで重ね交配」したものらしい。皮が昨日のより渋いけど私としては親しみがある。おいしかった。

　今日は久しく会ってなかった知人が、長いこと誰にも会っておらず友達もおらず経済的に厳しく元々厳しい事情がより複雑になったというので激しく落ち込んでいるようだったので、必要火急と判断して会ってきたし食事もしてきた。

言い訳がましくダラダラ説明するのは、こういう状況においてどう判断すべきか微妙だと思ってるから。全く人と接触しなくなることで追い詰められる人にとって、平気で家に引きこもれる環境にあるような私は、彼らを排除しているように見えるし、見えるなら排除してることになるなという。そして排除はよくないが感染リスクを高めるのもよくない。

　まあこのこと自体は前からぼんやり思ってたんだけど、感染の拡大もすごいし、こういった話は避けたほうが無難だなと思っていた。それに「またうるせー細かい配慮の話かよ」みたいな反応を感じたら私が傷つくし嫌だし。すべて保身。でも今回かなり大変そうな様子を見て、とりあえず言及はしておきたくなったし、これからは私にできることはしたい、打ったし、打ったからって大丈夫じゃないらしいけど、打ったし、という気持ちになった。

　うるせー細かい配慮の話がつづくのですが、西川美和監督の『すばらしき世界』という映画がある。“更正”しようとする主人公のために、家族でないような（たとえば近所のスーパーの店長さんなど）いろいろな立場の人間がその立場でできることをやっていく話だった。

　私はそういうことに関心がすごくあるので、映画をみながら節々でボロボロ泣いてしまったんだけど、あのすばらしき世界をつくるのは今の状況ではより難しいし、今やるなら彼らとはまた違った決断がないといけないんだろうと思った。最近「できることをやる」ってのが流行ってる気がしてて、何かに陥ってそうとも思うんだけど、でもやっぱりすばらしき世界のためにできることをやりたいな。