11月18日。曇り。今日は休む。起きてバナナ食べて筋トレ。背中の汗かくやつはやらない。プロテインあるけど不味くて飲まない。

　外出。1時間ぐらい近所を散歩。都市のお買い物ゾーンにいるとお買い物しなければならない気がしてきて、嫌なので、お買い物ゾーンを避けて歩く。避けて歩いてるうちに首都高のそばに着くことが多い。首都高って脈っぽいし龍っぽいしかっこいい。

　歩くの飽きたら喫茶店。隣の隣に座っている若者ふたりが政治談義している中で『みんな政治でバカになる』を読み終わった。「」とか引用が多いけど、引用された文章は面白いし、『差別は〜』とか雑誌記事を読んでいたこともあり、内容はつかみやすかった。正直タイトルで一瞬買うのためらったけど、文章はずっと丁寧だった。

　主旨は、左派・右派などがそれぞれ作っている「道徳部族」の対立がどのように生まれていて、それをどのように乗り越えていくか、というところではないかと思う。

　私は最近、SNS上での政治運動などをどう把握して、どう関わっていったらいいのか不安でイラついていたんだけど、それに対してひとつ、人をバカにしない形での軸をもらえた気がする。“バカの居直りでもなく、シニカルな冷笑主義でもない” 態度をめざすこと。勉強になるだけじゃなく、気持ちとしても読んでよかった。

　夜はファミレスで雑炊を食べようとした。ドリンクバーも頼み、お湯を飲みながら、前の道路が揺れると店も揺れて、それがいいわねとかってしみじみ楽しんでいた。

　でも1時間待っても雑炊が来なくて、聞いてみたら注文が通ってなかったので、もう待てない気がして、キャンセルして帰ってきた。なんかすごく深々とお辞儀されて、大丈夫っす大丈夫っすと言って、店員さんにさりげなく出口まで誘導され、出てきた。しかし空腹でたまらない。それでコンビニに行ったにしては理性的な食事だった（うどんとおにぎり）。

　明日は家で過ごす。